We hebben ruime openingstijden, ruim aanbod aan parkeergelegenheid, uitstekend bereikbaar, zowel te voet, met de fiets als met de auto.
Ook hebben we virtuele groepslessen, personal training en voedings- en trainingsschema’s op maat.
Kom dus snel langs en schrijf u direct in!
Kopjes Koffie
Apparaten
appeltaart
flesjes water
VOEDING
Voeding is heel belangrijk. Als je voeding niet goed is kun je niet goed en optimaal trainen. Voor mensen die aan krachtsport doen betekent het dat je voldoende eiwitten, koolhydraten en goede vetten krijgt. Ook moet je aandacht besteden aan je voeding voor, na en tijdens de training. Blijf vooral ook voldoende drinken. Als je aandacht aan je voeding besteed heb je het halve werk al gedaan.
PLAN JE TRAINING GOED IN
Ga niet een jaar lang hard knallen, maar wissel het jaar af met intensievere perioden en minder intensievere perioden. Deel dus deze perioden in met een hogere en lager belasting. Het indelen van je perioden wordt ook wel ‘periodiseren’ genoemd.
VOLG NIET TE LANG HETZELFDE TRAININGSSCHEMA
Een trainingsschema is goed voor circa 6 á 10 weken. Daarna begint je lichaam eraan te wennen en train je niet meer effectief. Zorg ervoor dat je tijdig overstapt op een ander schema of dat je andere oefeningen doet. Ook is het goed om continue de volgorde van oefeningen te veranderen
abonnementen
(per 01-01-2021)
Voordeel
Actie
Inschrijfgeld
Betaling per
Maandelijks opzegbaar na
Bijzonderheden
€ 22,50 per maand
–
€ 19,95 eenmalig
maand
2 jaar
–
€ 29,95 per maand
–
€ 19,95 eenmalig
maand
6 maanden
–
€ 24,95 per maand
–
€ 19,95 eenmalig
maand
1 jaar
–
€ 22,50 per maand
–
€ 19,95 eenmalig
jaar
1 jaar
–
Actie
Inschrijfgeld
Betaling per
Maandelijks opzegbaar na
Bijzonderheden
€ 59,95 per maand
–
€ 19,95 eenmalig
maand
1 jaar
Pas voor hele gezin
€ 59,95 per maand
–
€ 19,95 eenmalig
3 Lessen
–
Personal Trainer
TopBody
Middachtenlaan 17
1333 XS Almere
tel: 036 524 23 76
email: info@topbodys.nl
Openingstijden
maandag t/m vrijdag: 07.00 – 23.00 uur
zaterdag t/m zondag: 09.00 – 21.00 uur